Νευροπλαστικότητα και οι αρκούδες του παρελθόντος
Συνήθως εμείς οι άνθρωποι δεν παρατηρούμε και συχνά αγνοούμε τις στιγμές που ειναι για να λέμε ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ, αλλά θυμόμαστε και εστιάζουμε στις στιγμές που λέμε «βοηθα Παναγία μου!»… Μην αισθάνεστε όμως καθόλου γρουσούζηδες, γιατί αυτό ανήκει στα default του ανθρώπινου εγκεφάλου και λέγεται “negativity bias”. Είναι απομεινάρι της ζωής μας από όταν είμασταν ημίγυμνοι κυνηγοί τροφής, όπου για να μην γίνουμε ΕΜΕΙΣ τροφή, κάναμε υπέρ εστίαση σε όλα τα πιθανά απειλητικά ερεθίσματα γύρω μας. Έτσι, ο εγκέφαλος μας έφτιαχνε δίκτυα επιφυλακής, εστιάζοντας στα αρνητικά (απειλητικά) ερεθίσματα, με σκοπό την επιβίωση και την προστασία μας. Ε, και για να φτάσουμε μέχρι εδώ, το έκανε καλά. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι δεν σταμάτησε να το κάνει, γιατί του βγήκε αποτελεσματικό, και συνεχίζει να μας προστατεύει με τον ίδιο τρόπο, κάτι που πλέον δεν έχουμε ανάγκη και άσε που αυτός ο τρόπος προστασίας τείνει να έχει τώρα πια και τα αντίθετα αποτελέσματα….. Έτσι λοιπόν, από σήμερα κιόλας, ας ξεχάσουμε για λίγο τις αρκούδες του παρελθόντος και ας εστιάσουμε στις ευλογίες του παρόντος! Και όσο το κάνουμε αυτό, λένε οι σοφοί νευροεπιστήμονες, ο καλός μας εγκέφαλος, που έχει πλαστικότητα και ευελιξία, κάνει νέα δίκτυα. Οπότε, κάνοντας αυτό το neural update, ο εγκέφαλος μας δεν χαραμίζεται με το να μας βάζει να στήνουμε καρτέρια σε μια εποχή που δεν το έχουμε πια ανάγκη. Διότι στο μεταξύ, εμείς απο τότε έχουμε αναπτύξει κάποιες τέλειες ανώτερες εγκεφαλικές λειτουργίες, που προστατεύουν με ανανεωμένους high tech τρόπους, και που είναι διαθέσιμες γενικότερα σε όποιον θέλει να χρησιμοποιήσει το εξελιγμένο λογισμικό του και να σταματήσει να παραφυλάει καταϊδρωμένος μήπως και φανούν «αρκούδες»… Και όσο εμείς εντοπίζουμε συνειδητά περισσότερες στιγμές που νιώθουμε ευγνωμοσύνη αντί για φόβο, τόσο οι νευρώνες μας κάνουν νέες συνδέσεις και δημιουργούν όλο και περισσότερα δίκτυα που ψάχνουν, συνειδητά και ασυνείδητα, ακόμα περισσότερες στιγμές που να θελουμε να λέμε: ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΖΩΗ!